Der Winter steht vor der Tür, also haben Eisenwade und Gummibein investiert. Eisenwade hat seine verstaubte Modelleisenbahn auf ebay verkloppt, und Gummibein hat geguckt, was das Konto noch hergibt. Dann haben wir zusammengelegt und zugeschlagen. Wir zwiften jetzt. Dazu haben wir uns erst einen Wahoo Kickr Snap zugelegt (bei Veloskop gekauft) und danach ein Profil auf Zwift (kostet die ersten…
Kategorie: Training
Unsere Tour de France
Während Radsport-Hamburg in diesen Tagen entweder im Cyclassics-Fieber ist, die Kids-Tour in Berlin gefahren ist oder sich auf die Zeitfahr-DM vorbereitet, befinden sich Eisenwade und Gummibein im extrem entspannten Sommerurlaub. Eisenwades körperliche Verfassung war ja zuletzt krankheitsbedingt etwas jämmerlich verbesserungswürdig. Von der des Alten nicht zu reden. Deshalb kam uns die erste Urlaubswoche, geplant von der Tochter, sehr entgegen: eine…
Der Lance-Bluff
Heute habe ich es probiert wie Lance Armstrong 2001 bei der Tour, zehnte Etappe, hoch nach Alpe d’Huez. Den ganzen Tag auf schlapp machen und dann am Schlussanstieg einen raushauen. Der Lance-Bluff – sichere Nummer. Wir hatten nur wenig Zeit, mehr als 40 Kilometer waren nicht drin. Start war am Stall der Mädels, das ist seit neuestem häufiger so und…
Gummibein und Gummibein
Im Moment bin ich ziemlich niedergeschlagen. Ich war ja schon vor zwei Wochen oder so ziemlich lange krank und hatte meinen üblichen Virusinfekt , aber irgendwie bin ich immer noch nicht ganz fit. Ich habe zwar schon lange keinen Schnupfen und keine Gliederschmerzen mehr, aber meine Beine fühlen sich immer noch schlapp an. Wir hatten schon überlegt, ob wir uns…
Der Rest des Jahres – anders als geplant
Ich bin ein Riesen-Fan der elektronischen Leistungsmessung am Fahrrad. Zu meinem 40. Geburtstag hatte ich alle Sparschweine im Haus zertrümmert und mir heimlich eine Powertap G3-Nabe gekauft, das war meine Einstiegsdroge und ist jetzt vier Jahre her. Schon nach einem Jahr war ich ein anderer Fahrer. Zuvor hatte ich natürlich die Wattmess-Bibel „Wattmessung im Radsport und Triathlon“ von Allen/Coggan gewissenhaft…
Mallorca, ein paar Details im Blick zurück
So, das Vater-Sohn-Experiment ist vorbei. Elf Tage im selben viel zu kleinen Zimmer. Elf Tage, in denen jeder von uns genau Bescheid wusste über den anderen, in denen keiner von beiden vor dem anderen etwas verborgen halten konnte. Angefangen von den heimlichen Sünden Essgewohnheiten (krümeliger Doppelkeks beim Kleinen, ein paar Büchsen San Miguel beim Großen) bis zu den, nun ja,…
Mallorca, Tag 9: Einzel-EBs
Schon am Anfang des Trainingslagers hat unser Landesverbandstrainer Uwe so eine Liste eingeführt, in die man jeden Morgen sein Befinden auf einer Skala von eins bis acht, seinen Ruhepuls und sein Gewicht eintragen muss. Heute hab ich mich eigentlich auf Sieben bis Acht eingestuft, habe dann aber doch nur eine Sieben eingetragen, damit mir Papa nicht wieder zum 10. Mal…
Mallorca, Tag 8
Mal ein Wort zum Essen: Die Performance-Kurve der Hotelküche weist Parallelen zu meiner Formkurve auf. Es geht bergab. Schon den zweiten oder dritten Tag in Folge gab es heute zum Frühstück keinen Naturjoghurt mehr, Honig gibt es offenbar nur jeden zweiten Tag, und das halbwegs leckere Olivenbrot bekommt man inzwischen seltener zu sehen als erträglich angezogene Radler auf Max-Hürzeler-Rädern. Vor…
Mallorca, Tag 6
Heute wegen Ruhetag geschlossen. Nur 25 Kilometer Kompensation gerollert. Kräfte sammeln für morgen, Sa Calobra. Die Ansage der Trainer: Wenn ein Jüngerer VOR einem der älteren Jahrgänge oben ankommt, muss der Ältere das Rad des Jüngeren putzen. Ich hoffe, ich bin davon ausgenommen, sonst stehe ich die halbe Nacht im Keller.
Mallorca: was weiß ich für ein Tag, ich bin müde
In anderen Familien, also: in allen anderen Familien bekommen die Kinder spätestens zum 18. Geburtstag ein tonnenschweres Fotobuch und dazu eine Festplatte mit den Bildern und Videos vom Kreissaal und dem ganzen Kram, der dann folgt: Schnullerfotos, erster Kindergartentag, erster Schultag, erstes Fahrrad, alle Geburtstage, Konfirmation und so weiter. Unsere Kinder haben da die Arschkarte gezogen nicht. Wir können nicht…